肝脏的5个误区

关于肝脏健康，你了解多少？

在所有身体器官当中，肝脏是名副其实的“劳模”，只会卖力运作，唯有在支撑不下去后才突然倒下。因此许多肝脏问题的患者往往在未察觉疾病的情况下已受其影响。这期就来聊聊关于肝脏的5个误区，通过掌握更多肝脏健康知识，帮助大家防患于未然。

误区1：只有过度饮酒的人才会受到肝脏损害

过量饮酒的确会损害肝脏，但它不是肝脏问题唯一的罪魁祸首。肝脏健康同时受很多因素影响——肥胖、病毒性肝炎、服用特定的药物都有可能伤害肝脏。¹通过了解影响肝脏功能的各种因素，我们将能积极采取措施，更好地保护肝脏健康。

肝脏是“沉默的器官”，没信号不代表它没事。肝脏问题在发展到晚期之前极有可能不会出现明显的征兆。²建议还是定期体检，在问题恶化之前及早干预，早发现、早治疗。

肝脏的再生功能比你想象的更强大。³虽然严重损伤可能会很难挽回，但是在良好的作息和悉心照料之下，肝脏是有可能自行再生的。通过积极保养肝脏，肝脏将能更好地运用与生俱来的再生功能，完成恢复过程。

肝脏问题不分年龄。若是作息紊乱、加上无法及早发现，不论任何年龄层，肝脏问题随时可能找上门。⁴从青少年到老年人，每个人都有可能患上肝脏问题。所以务必传播健康意识以及防范措施，倡导每个年龄层的人关注肝脏健康。

一部分肝脏疾病的确会通过基因遗传，但大部分的肝脏疾病其实主要源于生活因素。⁵不健康的饮食习惯、久坐不动的生活方式以及来自四面八方的环境毒素都有可能破坏肝脏功能。趁早了解这些风险因素有助于降低患上肝病的风险，促进你的整体健康。

赋予肝脏所需要的呵护和营养有助于为肝脏這個器官，甚至是整体健康加分。磷脂565和益生西兰花粉含有的成分能协同作用，帮助维持肝脏好状态！

磷脂565中的磷脂酰胆碱有助于支持排毒功能并改善脂肪代谢，从而利于肝脏和胆囊健康。

另一方面，益生西兰花粉中的成分富含葡萄糖萝卜硫苷（Sulforaphane Glucosinolate，简称SGS）。这是一种强大的抗氧化剂，它有助于保护肝细胞，同时有利于对抗自由基和毒素。

定期体检、规律的生活作息也是爱护肝脏的方式。如果不确定自己肝脏的健康与状态，小编还是建议大家咨询医生了解自己的身体，获取更多健康资讯哦！

参考文献：

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Dienstag, J. L., & Goldin, R. D. (2020). Hepatitis B virus infection. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7130760/ ↩︎
Forbes, S. J., Gupta, A. A., & Rosenthal, N. (2020). The regenerative liver. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7258779/ ↩︎
Papatheodoridis, G., Dalekos, G., & Sagnelli, E. (2020). Hepatitis delta virus (HDV) infection in Europe: The importance of HDV genotype 1. Retrieved from https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168827820301113 ↩︎
Bala, S., Petrasek, J., & Mundkur, S. (2021). Liver Disease and Alcohol Consumption. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8550205/ ↩︎