工作压力大，肌肤频繁爆痘、逐渐松弛和长期暗淡无光，是不是无形中又增加了心理负担？
用遮瑕或明彩工具上妆遮掩，可能会堵塞毛孔。或许，是时候从养生做起了。
作为人体最大的器官，皮肤如同一面镜子，将身体内部的状况反映出来。
工作需要偶尔与客户喝酒应酬、下班后的酒会或许是生活常态，可是经常饮酒造成毒素累积在肠道和肝脏中，最终导致冒痘、产生细纹和肌肤暗淡松弛。
摄入过多的糖分——比如茶水间里的甜食、调味饮料也容易引起发炎情况，从而导致痘痘产生。
除了悉心护肤，培养减少饮酒、多摄入膳食纤维等对肝脏有益的好习惯，也能为肌肤加分哦！对爱吃甜食的人来说，小编理解用健康饮品代替乳制品和调味饮料或许会有点难，但经过一段时间后，宝宝们一定能感受到身体状况的变化！
3款简单易做的养颜特饮，帮助改善肝脏与肠道健康
今天就为宝宝们推荐4款养生美容特饮。简单易做，在家或者办公室喝起来，有益于肠道、肝脏健康，还能让肌肤状态满分！
特饮 1：抗氧奇亚籽与蜂蜜饮
奇亚籽富含纤维和蛋白质，具有抗氧化效益，而且热量非常低。它是营养价值最高的食物之一，有助于消化并减少发炎情况，对肠道和肌肤非常有帮助！
另外，与糖相比，蜂蜜具有抗氧化与抗炎效益，是更健康的选择。
制作步骤：
- 将2至3勺的奇亚籽放入一杯热水中。
- 浸泡10分钟，让奇亚籽吸收水分。
- 将吸饱水的（凝胶状）奇亚籽放入健康饮品中搅拌。
- 依个人喜欢加入蜂蜜或柠檬来调味！
特饮 2：暖心养生茶（红枣、枸杞、菊花）
枸杞和红枣含许多抗氧化成分，有益于肝脏还能补血。它们还能改善血液循环，帮助提升气色，使肌肤焕发自然光泽。
制作步骤：
- 将红枣去核。
- 在热水中泡上枸杞、去核红枣和菊花，几分钟后即可享用。
- 喜欢偏甜，不妨加入几勺蜂蜜
特饮 3：维格尔益生西兰花粉
在抗老话题中，必不能少了抗氧化成分。众所周知，西兰花能提供持久的抗氧化效益，也被誉为超级食物。然而，西兰花的营养容易在烹饪过程中流失，因此益生西兰花粉特别选用营养含量比新鲜西兰花更高的西兰花种子提取物。
另外益生西兰花粉也含有菊苣根提取物，可提供丰富的膳食纤维，帮助照料肠道健康，促进排便。要知道，肠道健康和皮肤健康息息相关。把肠道照料好，肌肤看起来自然也会更好。
每日一条益生西兰花粉能为身体补充所需的抗氧化剂与膳食纤维，帮助维持整体健康。
制作步骤：
- 将一条益生西兰花粉倒入150至200毫升的温水或果汁中，充分搅拌后即可享用！